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Funghi e come sfruttare al meglio questo ingrediente

I funghi sono un ingrediente versatile che può aggiungere profondità e sapore a qualsiasi piatto. Dai funghi champignon terrosi ai portobello carnosi, c'è una vasta gamma di funghi disponibili con cui sperimentare in cucina. Non solo i funghi hanno un gusto e una consistenza unici, ma sono anche ricchi di sostanze nutritive e sono usati da secoli per scopi medicinali. Che tu sia vegetariano alla ricerca di un sostituto della carne o desideri semplicemente aggiungere un po' di umami ai tuoi pasti, i funghi sono un'ottima scelta. In questo articolo esploreremo i diversi tipi di funghi e come cucinarli per massimizzarne il sapore e i benefici nutrizionali. Preparati a scoprire alcune nuove ricette preferite e scopri come sfruttare al meglio questo fantastico ingrediente!

Tipi di funghi e loro usi

Funghi champignon

I funghi champignon sono i funghi più comunemente reperibili nei negozi di alimentari. Hanno un sapore delicato e terroso e una consistenza solida, che li rende un'ottima aggiunta a una varietà di piatti. Uno dei modi migliori per cucinare i champignon è saltarli nel burro o nell'olio d'oliva finché non saranno dorati e teneri. Ciò esalta la loro naturale dolcezza e conferisce loro un sapore ricco e saporito che si abbina bene a carni, primi piatti e zuppe.

Un altro modo popolare per gustare i funghi champignon è farcirli con un ripieno a scelta. Alcune deliziose opzioni di ripieno includono crema di formaggio, aglio ed erbe aromatiche o anche una miscela di salsiccia cotta e pangrattato. Basta rimuovere il gambo dai funghi, riempire i cappelli con il ripieno desiderato e cuocerli in forno finché non saranno dorati e gorgoglianti.

Funghi Portobello

I funghi Portobello sono una varietà carnosa e saporita che viene spesso utilizzata come sostituto vegetariano della carne. Hanno una consistenza densa e un sapore ricco e terroso che li rende un'ottima aggiunta ad hamburger, panini e piatti alla griglia. Uno dei modi migliori per cucinare i funghi portobello è marinarli in una miscela di olio d'oliva, aceto balsamico, aglio ed erbe aromatiche, quindi grigliarli finché non saranno teneri e leggermente carbonizzati.

Un altro modo delizioso per gustare i funghi portobello è farcirli con un composto di spinaci, ricotta e pangrattato. Si crea così un ripieno cremoso e saporito che si abbina perfettamente al sapore carnoso dei funghi. Basta togliere il gambo ai funghi, riempire le cappelle con il composto di ripieno e cuocerli in forno finché non saranno dorati e gorgoglianti.

Funghi shiitake

I funghi shiitake sono una varietà di funghi popolare nella cucina asiatica. Hanno un sapore carnoso e leggermente affumicato che li rende un'ottima aggiunta a fritture, zuppe e piatti di pasta. Si ritiene inoltre che i funghi shiitake abbiano proprietà medicinali e siano utilizzati nella medicina tradizionale cinese da secoli.

Per cucinare i funghi shiitake è sufficiente eliminare il gambo e affettarli sottilmente. Possono essere saltati nel burro o nell'olio o aggiunti a zuppe e stufati per una maggiore profondità di sapore. Un altro modo delizioso per gustare i funghi shiitake è preparare un piatto di riso fritto con funghi e uova. Cuoci semplicemente il riso secondo le istruzioni sulla confezione, strapazzi alcune uova in una padella separata e poi aggiungi i funghi a fette nella padella con le uova. Incorporare il riso cotto, la salsa di soia e l'olio di sesamo e cuocere fino a quando tutto sarà riscaldato e fragrante.

Funghi ostrica

I funghi ostrica sono una varietà di funghi delicata e saporita che ha un sapore leggermente dolce e nocciolato. Hanno una consistenza tenera che li rende perfetti per essere saltati in padella o saltati in padella. I funghi ostrica sono spesso usati nei piatti vegetariani e vegani come sostituti della carne, poiché hanno un sapore e una consistenza carnosi.

Un modo delizioso per cucinare i funghi ostrica è farli rosolare con aglio e burro finché non diventano dorati e teneri. Questo crea un sapore ricco e saporito che si abbina bene a primi piatti e risotti. Un altro modo popolare per gustare i funghi ostrica è usarli come condimento per la pizza. Basta rosolare i funghi nel burro o nell'olio e poi aggiungerli ai tuoi condimenti preferiti per la pizza insieme ad alcune erbe fresche e formaggio.

Conclusione

I funghi sono un ingrediente fantastico che può aggiungere profondità e sapore a qualsiasi piatto. Dai funghi champignon terrosi ai portobello carnosi, c'è una vasta gamma di funghi disponibili con cui sperimentare in cucina. Ogni varietà ha il suo gusto e la sua consistenza unici e possono essere cucinati in vari modi per massimizzarne il sapore e i benefici nutrizionali. Che tu sia vegetariano alla ricerca di un sostituto della carne o desideri semplicemente aggiungere un po' di umami ai tuoi pasti, i funghi sono un'ottima scelta. Quindi la prossima volta che vai a fare la spesa, assicurati di prendere alcuni tipi diversi di funghi e di essere creativo in cucina!

Idee per pasti sani Funghi
Dessert al cioccolato

Il dessert "Delight al cioccolato" richiede circa 30 minuti dall'inizio alla fine. Per 1,33 dollari a porzione , questa ricetta copre il 10% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta produce 12 porzioni con 542 calorie , 8 g di proteine e 28 g di grassi ciascuna. Vai al supermercato e prendi burro, gelato alla crema di biscotti, panna montata in cartone e qualcos'altro per prepararlo oggi stesso. Una persona è rimasta colpita da questa ricetta. È offerta da Taste of Home. Considerando tutti i fattori, questa ricetta ottiene un punteggio "cucchiaio" del 31% , il che è piuttosto basso. Ricette simili includono "Delight al cocco e ciliegia" , "Delight ai funghi" di Bing e "Delight turco" .

Bocconcini di granchio svizzero al curry

I bocconcini di granchio svizzero al curry richiedono circa 25 minuti di preparazione dall'inizio alla fine. Questa ricetta è per 20 porzioni con 159 calorie , 3 g di proteine e 10 g di grassi ciascuna. Per 0,51 centesimi a porzione , questa ricetta copre il 3% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. È ottimo come antipasto. È offerto da Taste of Home. Se avete a disposizione biscotti friabili, maionese, finta polpa di granchio e qualche altro ingrediente, potete prepararla. 1 persona ha già preparato questa ricetta e la rifarebbe. Con un punteggio Spoonacular dello 0% , questo piatto è migliorabile. Se vi piace questa ricetta, potrebbero piacervi anche ricette come il Porridge svizzero freddo , il Panino con prosciutto e formaggio svizzero grigliato e il Panino con prosciutto e formaggio svizzero, funghi e cavolo nero .

Pollo ripieno con Margherita® Capicola

Il pollo ripieno con Margherita® Capicola richiede circa 40 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta è per 4 persone e costa 5,66 dollari a porzione. Una porzione contiene 927 calorie , 83 g di proteine e 51 g di grassi . È un ottimo contorno costoso. Una persona è stata contenta di aver provato questa ricetta. Questa ricetta di Allrecipes richiede funghi portobello, metà petto di pollo, vino bianco e fontina. Nel complesso, questa ricetta ottiene un buon punteggio al cucchiaio del 62% . Se ti è piaciuta questa ricetta, potrebbero piacerti anche ricette come la Pasta Margherita , i Caprese Pesto Margherita Stackers e il Pollo Ripieno Caprese .

Costolette di maiale ripiene

Le costolette di maiale ripiene potrebbero essere proprio il piatto principale che stai cercando. Questa ricetta è per 6 porzioni con 645 calorie , 47 g di proteine e 22 g di grassi ciascuna. Per 2,41 dollari a porzione , questa ricetta copre il 36% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Vai al supermercato e prendi uova, spicchi d'aglio, crema di funghi condensata e qualcos'altro per prepararla oggi stesso. È perfetta per il Ringraziamento . È offerta da Taste of Home. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora . Nel complesso, questa ricetta ottiene un solido punteggio al cucchiaio del 74% . Ricette simili sono Costolette di maiale ripiene facili , Costolette di maiale con ripieno di mirtilli rossi secchi, funghi e castagne e Filetto di maiale arrosto al limone e pepe con ripieno di pane di mais .

Insalata di pollo calda

Se avete circa un'ora da trascorrere in cucina, l'insalata di pollo piccante potrebbe essere una spettacolare ricetta senza glutine da provare. Questo piatto principale ha 519 calorie , 20 g di proteine e 42 g di grassi a porzione. Questa ricetta è per 16 persone e costa 1,76 dollari a porzione. Solo poche persone l'hanno preparata, e direi che ha fatto centro. Se avete a disposizione panna, gambi e pezzi di funghi, sale e qualche altro ingrediente, potete prepararla. È un'offerta di Taste of Home. Con un punteggio di valutazione del 45% , questo piatto è una garanzia. Ricette simili includono l'insalata di patate piccante , lo stufato di agnello e rognone e la salsa di granchio piccante .

Quesadilla

La quesadillan è un antipasto messicano. Una porzione di questo piatto contiene circa 51 g di proteine , 55 g di grassi e un totale di 839 calorie . Questa ricetta è per 1 persona. Per 2,06 dollari a porzione , questa ricetta copre il 29% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Solo poche persone hanno preparato questa ricetta, e direi che ha fatto centro. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 10 minuti . Vai al supermercato e prendi olio di canola, funghi, formaggio Monterey Jack e qualcos'altro per prepararla oggi stesso. È offerta da Taste of Home. Nel complesso, questa ricetta ha ottenuto un ottimo punteggio al cucchiaio del 69% . Se ti piace questa ricetta, dai un'occhiata a queste ricette simili: Quesadilla da falò , Quesadilla con poblano, mango e fagioli neri e Quesadilla integrale per colazione al forno .

Tacchino Alfredo Tetrazzini

Se vuoi aggiungere altre ricette americane al tuo repertorio, i Tetrazzini di tacchino Alfredo potrebbero essere una ricetta che dovresti provare. Questa ricetta è per 4 persone e costa 1,98 dollari a porzione. Una porzione contiene 517 calorie , 25 g di proteine e 28 g di grassi . Questa ricetta di Taste of Home richiede gambi e pezzi di funghi, spaghetti, paprika e gambi e pezzi di funghi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 50 minuti . Funziona bene come piatto principale economico. Molte persone hanno preparato questa ricetta e 182 direbbero che ha fatto centro. Nel complesso, questa ricetta ha ottenuto un punteggio cucchiaio piuttosto buono del 72% . Se ti è piaciuta questa ricetta, potrebbero piacerti anche ricette come i Tortellini al formaggio Alfredo , le Farfalle di pollo con salsa Alfredo a basso contenuto di grassi e le Lasagne Alfredo senza glutine e latticini .

Bistecca svizzera italiana

Non si hanno mai abbastanza ricette mediterranee, quindi provate la bistecca svizzera italiana. Questo piatto principale ha 258 calorie , 31 g di proteine e 12 g di grassi a porzione. Questa ricetta serve 8 persone. Per 1,19 dollari a porzione , questa ricetta copre il 18% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Può essere gustata in qualsiasi momento, ma è particolarmente indicata per San Valentino . Questa ricetta è apprezzata da 11 buongustai e cuochi. È offerta da Taste of Home. Un mix di cipolla, farina, peperone e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 45 minuti . Nel complesso, questa ricetta ottiene un buon punteggio al cucchiaio del 65% . Ricette simili includono Fiocchi d'avena svizzeri freddi , Panino con prosciutto e formaggio svizzero grigliato e Panino con prosciutto e formaggio svizzero con funghi e cavolo nero .

Insalata di pollo calda

Cerchi un piatto principale senza latticini ? L'insalata di pollo piccante potrebbe essere una ricetta fantastica da provare. Questa ricetta è per 4 persone e costa 1,32 dollari a porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 25 g di proteine , 41 g di grassi e un totale di 546 calorie . Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Questa ricetta di Taste of Home richiede gambi e pezzi di funghi, sedano, maionese e patatine fritte. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 40 minuti . Considerando tutti i fattori, questa ricetta ottiene un punteggio al cucchiaio del 54% , il che è buono. Ricette simili includono insalata di patate piccante , stufato di agnello e rognone e salsa di granchio piccante .

Casseruola di salsiccia per due

La casseruola di salsiccia per due richiede circa 30 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta è per 2 persone e costa 1,26 dollari a porzione. Stai attento alla linea? Questa ricetta senza glutine, primordiale e chetogenica contiene 492 calorie , 21 g di proteine e 43 g di grassi a porzione. Una persona è stata contenta di averla provata. Un mix di panna da montare, aglio in polvere, funghi e una manciata di altri ingredienti è tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Sarà un successo al tuo evento di San Valentino . Funziona bene come piatto principale piuttosto economico. Ti è offerto da Taste of Home. Tutto sommato, abbiamo deciso che questa ricetta merita un punteggio "cucchiaio" del 39% . Questo punteggio non è poi così eccezionale. Torta di formaggio in due modi , Zuppa di cioccolato per due e Chili di due fagioli sono molto simili a questa ricetta.

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